STAGE AVEC RATKA

 

Durant cette séance de renforcement musculaire, vous allez pouvoir travailler à la fois le cardio, renforcer vos muscles mais aussi faire des exercices tirés du "Qi Gong" et de la sophrologie.

 

Cette pratique va aider à créer le corps dont nous avons toujours rêvé !

Avoir un ventre bien dessiné, des jambes bien fines et toniques ainsi que des fesses, non plus flasques, mais bien galbées.

 

Mais vous allez aussi apprendre à lâcher prise et profiter de cette heure de cours rien que pour vous !

 

Les cours ont lieu en petit groupe où le professeur prend le temps de corriger et aider l'élève dans son mouvement.

 

Le professeur adapte les exercices au profil de chacun. Les cours ont lieu dans une bonne ambiance avec pour seul objectif le bien-être de tous.

 

 

En raison des mesures sanitaires COVID19,

nous vous demandons de respecter strictement les gestes barrières et de porter le masque.

 


Jeudi 13 Mai 2021

  

 Lieu :

 Gymnase des Fontaines 

 6 rue Alexandre Dumas, Herblay-sur-Seine

 

 Dates / Horaires:

 Jeudi 13 mai 2021 de 10h30 à 11h30

  

Tarifs :

 Gratuit pour les adhérent(e)s

 4€ pour les non adhérent(e)s

 

Vendredi 14 Mai 2021

  

 Lieu :

 Gymnase des Fontaines 

 6 rue Alexandre Dumas, Herblay-sur-Seine

 

 Dates / Horaires:

 Vendredi du 14 mai de 10h30 à 11h30

  

Tarifs :

 Gratuit pour les adhérent(e)s

 4€ pour les non adhérent(e)s

 

Samedi 15 Mai 2021

  

 Lieu :

 Gymnase des Fontaines 

 6 rue Alexandre Dumas, Herblay-sur-Seine

 

 Dates / Horaires:

 Samedi 15 mai 2021 de 11h30 à 12h30

  

Tarifs :

 Gratuit pour les adhérent(e)s

 4€ pour les non adhérent(e)s

 

Dimanche 16 Mai 2021

  

 Lieu :

 Gymnase des Fontaines 

 6 rue Alexandre Dumas, Herblay-sur-Seine

 

 Dates / Horaires:

 Dimanche 16 mai 2021 de 11h à 12h 

  

Tarifs :

 Gratuit pour les adhérent(e)s

 4€ pour les non adhérent(e)s

 


Jeudi 20 Mai 2021

  

 Lieu :

 Gymnase des Fontaines 

 6 rue Alexandre Dumas, Herblay-sur-Seine

 

 Dates / Horaires:

 Jeudi 20 mai 2021 de 19h15 à 20h

  

Tarifs :

 Gratuit pour les adhérent(e)s

 3€ pour les non adhérent(e)s

 

Mardi 25 Mai 2021

  

 Lieu :

 Gymnase des Fontaines 

 6 rue Alexandre Dumas, Herblay-sur-Seine

 

 Dates / Horaires:

 Mardi 25 mai 2021 de 19h15 à 20h

  

Tarifs :

 Gratuit pour les adhérent(e)s

 3€ pour les non adhérent(e)s

 

Jeudi 27 Mai 2021

  

 Lieu :

 Gymnase des Fontaines 

 6 rue Alexandre Dumas, Herblay-sur-Seine

 

 Dates / Horaires:

 Jeudi 27 mai 2021 de 19h15 à 20h

  

Tarifs :

 Gratuit pour les adhérent(e)s

 3€ pour les non adhérent(e)s

 


Inscription en ligne

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

Déroulement de l'inscription

Après avoir fait votre inscription en ligne, vous allez recevoir par mail votre dossier près rempli. 

 

Pour les adhérents de l'association vous devez simplement faire votre inscription en ligne.

 

Pour les non-adhérents, il vous faudra terminer de le renseigner puis le remettre au professeur avec votre règlement lors du premier cours.  

État des inscriptions enregistrées

Ce stage sera ouvert sous réserve d'un nombre suffisant de participants. 

 

État des inscriptions

Nombre de participant minimum pour ouvrir cette session

Nombre de place disponible au total

Nombre d'inscription en ligne

20 mai

Durée : 45 mn

5 12 7

25 mai

Durée : 45 mn

5 12 5

27 mai

Durée : 45 mn

5 12 5

1er juin

 Durée : 45 mn

5 12 0

3 juin

 Durée : 45 mn

5 12 0

8 juin

 Durée : 45 mn

5 12 0

10 juin

 Durée : 45 mn

5 12 0

 

ADAH se réserve le droit d'annuler un stage si le nombre de participant est insuffisant.



 

Arts Danse Academy Herblay

43 rue du Général de Gaulle

95220 HERBLAY

Tél: 06.28.74.70.81

 

 

 

Informations

 

Assemblée Générale

Vendredi 17 juillet 2020 à 19h00.

Vous êtes cordialement invités le vendredi 17 Juillet 2020 à l'Assemblée Générale "d'Arts Danse Academy Herblay" en VISIO-CONFÉRENCE.

Pour obtenir le lien et mot de passe Zoom, merci de contacter par mail le Pôle Administratif : artsdanseacademy@gmail.com