Théâtre Roger BARAT

Place de la halle

95220 - HERBLAY-SUR-SEINE 

Arts Danse Academy Herblay ouvre une nouvelle section sur des techniques de dessin divers et variés, en passant par les bases du dessin classique à la BD, de l'illustration, du graphisme et du dessin de mode comme le STREET ART. 

Le bien-être accessible à tous : la barre à terre barre au sol.

La barre au sol n'exige pas des années en tutu ou une pratique préalable de la danse classique. Les mouvements inspirés de l'échauffement des danseuses classiques assouplissent les articulations et corrigent les mauvaises postures. Le dos, allongé et plat, se place de manière à respecter l'anatomie. Délivré, au sol, de la contrainte de la gravité, on apprend à mieux connaître son corps ou à découvrir les positions adéquates pour éviter les douleurs lombaires. Le buste droit, les épaules basses, le ventre serré et le bassin basculé vers l'avant - afin de ne pas cambrer, on l'étire ! A force de patience et d'endurance, le dos se redresse, les bras raffermissent ! Le haut du corps n'est pas le seul à profiter des bienfaits de la barre au sol : l'activité améliorant la circulation sanguine, adieu les jambes lourdes !

Elle est tout à fait recommandée aux personnes souffrant de mal de dos ou des problèmes d'articulations, et/ou ayant besoin de renforcement des lombaires mais aussi de la sangle abdominale. 

Le renforcement musculaire, ou tout simplement la musculation, est une activité physique qui aide à renforcer nos muscles et donc cette pratique va aider à créer le corps dont nous avons toujours rêvé !

Avoir un ventre bien dessiné, des jambes bien fines et toniques ainsi que des fesses, non plus flasques, mais bien galbées. Les cours ont lieu en petit groupe où le professeur prend le temps de corriger et aider l'élève dans son mouvement. Le professeur adapte les exercices au profil de chacun. Les cours ont lieu dans une bonne ambiance avec pour seul objectif le bien-être de tous. Alors venez essayer et commencer la rentrée avec de bonnes résolutions... 

Le Hip Hop Girly est une danse actuelle s'inspirant des clips tels que Beyonce, Ciara, Missy Elliott. A la différence du Hip Hop de rue, il y a peu de phases au sol ou de blocages. Les effets recherchés sont dans les isolations de buste, la gestuelle féminine et le style. C'est une danse dans laquelle on peu s'amuser, s'exprimer et prendre confiance en soi.

Le lyrical jazz est un dérivé de la danse jazz, caractérisé par la fluidité du mouvement et la grâce, ainsi qu'une virtuosité technique qui se mêle parfaitement à l'expressivité du danseur. C'est la musique (et le plus souvent les paroles, « lyrics » en anglais d'où le terme « lyrical jazz ») qui inspire la chorégraphie. L'accent est placé sur l'interprétation individuelle de chacun. Le danseur se sert des outils de la technique modern jazz mais aussi des danses classique et contemporaine.

Le cours commence avec un échauffement au milieu pour travailler l'alignement du corps ainsi que les différentes qualités de mouvement, puis la barre, suivie par des traversées de sauts, de tours et enfin l'apprentissage des variations et travail d'interprétation. Un cours riche en interprétation...