Le renforcement musculaire, ou tout simplement la musculation, est une activité physique qui aide à renforcer nos muscles et donc cette pratique va aider à créer le corps dont nous avons
toujours rêvé !
Avoir un ventre bien dessiné, des jambes bien fines et toniques ainsi que des fesses, non plus flasques, mais bien galbées.
Les cours ont lieu en petit groupe où le professeur prend le temps de corriger et aider l'élève dans son mouvement.
Le professeur adapte les exercices au profil de chacun. Les cours ont lieu dans une bonne ambiance avec pour seul objectif le bien-être de tous.
Alors venez essayer et commencer la rentrée avec de bonnes résolutions...
Aurore
Professeur de Fitness dans l'association, elle intervient pour les cours de Renforcement Musculaire et de Pilâtes.
Coach sportif diplômée du BPJEPS « Activités Gymniques de la Forme et de la Force (AGFF), mentions Cours Collectifs et Musculation.
Au CREPS Ile de France depuis 2014, elle est désormais formatrice fitness (toutes disciplines confondues) ainsi que formatrice Pilates.
Coach sportif au sein de clubs de remise en forme, d’associations et de centre de bien-être, Aurore aime partager sa passion pour son métier avec les sportifs de tous âges.
Participer au "mieux être" des adhérents au quotidien est son leitmotiv.
| Saison : 2023 / 2024 | Jour | Horaire | Lieu |
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Ado & Adultes Tous niveaux Né(e) avant 2007 |
Mardi |
20h30 à 21h15
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Espace André Malraux (EAM) |
Date
➜ Les cours reprendront le mardi 12 septembre 2023.