Le renforcement musculaire, ou tout simplement la musculation, est une activité physique qui aide à renforcer nos muscles et donc cette pratique va aider à créer le corps dont nous avons toujours rêvé !
Avoir un ventre bien dessiné, des jambes bien fines et toniques ainsi que des fesses, non plus flasques, mais bien galbées.

Les cours ont lieu en petit groupe où le professeur prend le temps de corriger et aider l'élève dans son mouvement.
Le professeur adapte les exercices au profil de chacun. Les cours ont lieu dans une bonne ambiance avec pour seul objectif le bien-être de tous.
Alors venez essayer et commencer la rentrée avec de bonnes résolutions...

 

Ratka

 

Professeur de "Renforcement musculaire et Pilâtes" dans l'association depuis plus de 2 ans, elle est une ancienne gymnaste Serbe de haut niveau (vice-championne de Yougoslavie).

Elle s’installe en France en 2013 ou elle devient très rapidement entraîneur au club de gym de Saint-Leu.

Puis, elle entame alors une série de formations diplômantes françaises pour encadrer la pratique du sport pour le plus grand nombre.

Elle obtient le CQP (animateur sportif), elle se spécialise dans le renforcement musculaire, le fitness, les différentes formes de gymnastiques et le Pilâtes avec des formations complémentaires pour enseigner auprès des seniors et des femmes enceintes.

 

 

En 2020, elle obtient son diplôme de "Préparateur mentale".

Actuellement, elle suit une formation en Sophrologie. 

 

Saison : 2020 / 2021
Jours Horaires Lieux

Adultes tous niveaux

Mardi

20h30 à 21h15

Espace Municipal Associatif (EMA)

Adultes tous niveaux

Jeudi

20h00 à 20h45

Espace André Malraux

(EAM)

Date

     ➜ Les cours reprendront le mardi 15 septembre 2020

     ➜ Les cours reprendront le jeudi 17 septembre 2020

   


 

Arts Danse Academy Herblay

43 rue du Général de Gaulle

95220 HERBLAY

Tél: 06.60.85.81.06

 

 

 

Informations

 

Assemblée Générale

Vendredi 17 juillet 2020 à 19h00.

Vous êtes cordialement invités le vendredi 17 Juillet 2020 à l'Assemblée Générale "d'Arts Danse Academy Herblay" en VISIO-CONFÉRENCE.

Pour obtenir le lien et mot de passe Zoom, merci de contacter par mail le Pôle Administratif : artsdanseacademy@gmail.com