Le Power yoga est une technique de renforcement en douceur et efficace englobant des mouvements de yoga, de Tai-chi et de Pilates pour améliorer ton corps et ton esprit.
Elle est inspirée du Bodybalance Les Mills.
Tu apprendras différents enchaînements rythmés et dynamiques en coordination avec ta respiration, te procurant un bien être et une connexion avec l’ensemble de ton corps. En alternant des
phases de maintien et d’étirements cette pratique te permettra d’améliorer ta souplesse, ta mobilité et surtout renforcer tes muscles profonds par un maintien constant du centre.
Nous terminons chaque seance avec un retour au calme suivi de la méditation, aux bienfaits anti-stress.
Camille
Camille enseigne dans l’association depuis plus de 6 ans ; vous la retrouvez sur les cours de Fitness mais aussi sur les cours d'Eveil Corporel, d'Acro-Danse et de Cheerleading.
Camille est professeur d’EPS et coach sportive diplômée.
Depuis 2020, elle est titulaire d’un DEUG spécialisé en Step et Musculation ainsi que de la licence STAPS et récemment le Master MEEF mention bien.
Danseuse, gymnaste à niveau national, pratique de la musculation, elle est très sportive depuis son plus jeune âge.
En 2021, elle se perfectionne dans le domaine du Yoga à travers différentes formations et devient instructeur Les Mills Bodybalance.
En parallèle elle propose des initiations de Yoga pour enfants dans des écoles primaires ainsi que des coaching individualisés.
Elle est donc habituée à s’adapter aux différents besoins de chacun.
Saison : 2023 / 2024 |
Jour | Horaire | Lieu |
Ado. & Adultes Débutant & Intermédiaire Né(e) avant 2007 |
Mardi |
21h15 à 22h00
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Espace Municipal Associatif (EMA) |
Date
➜ Les cours reprendront le mardi 12 septembre 2023.