L’entraînement cardio full body a pour but d’éliminer un maximum de calories.

Comprenant à la fois du cardio HIIT (High Intensity Interval Training), du LIA, fitboxing et des circuits de cross training, ce type d’entraînement t’assure une silhouette transformée et une performance optimale.

Nous travaillerons l’ensemble du corps : tonification des bras, abdominaux, renforcement des quadriceps et des fessiers…

Les cours sont de niveau modéré et plusieurs options te seront proposées pour te faire transpirer, toujours dans la bonne humeur.

C’est le moment de se dépasser !

 

Camille

Camille enseigne dans l’association depuis plus de 5 ans.

Danseuse, gymnaste à niveau national, pratique de la musculation, elle est très sportive depuis son plus jeune âge. 

   

Aujourd'hui, Camille est étudiante en 2ème année de Master MEEF STAPS à l'ILEPS (École Supérieure des Métiers du Sport) afin de devenir professeur d'EPS. Elle est titulaire du DEUG spécialisé en Step et Musculation ainsi que de la licence STAPS mention bien.

Passionnée de fitness, Camille est devenue professeur de STEP dans l’association en 2020 et propose régulièrement des stages de fitness.

En 2021, elle est devenue coach sportif personnel et a obtenu la formation Les Mills « Bodybalance » lui permettant ainsi de vous proposer des cours de Yoga. 

 

Saison : 2022 / 2023
Jours Horaires Lieux

Ado. & Adultes

Débutant & Intermédiaire

Né(e) avant 2007

 

Mardi

 

20h30 à 21h15

 

Espace Municipal Associatif (EMA)

Date

➜ Les cours reprendront le mardi 6 septembre 2022

  


 

Arts Danse Academy Herblay

43 rue du Général de Gaulle

95220 HERBLAY

Tél: 06.28.74.70.81

 

 

 

Informations

 

Assemblée Générale

Vendredi 15  juillet 2022 à 18h00.

Vous êtes cordialement invités le vendredi 15 juillet 2022 à l'Assemblée Générale "d'Arts Danse Academy Herblay" à la ferme AJIR. Pour pouvoir participer à l'Assemblée Générale, il faut être adhérent et à jour de ses cotisations.