L’entraînement cardio full body a pour but d’éliminer un maximum de calories.
Comprenant à la fois du cardio HIIT (High Intensity Interval Training), du LIA, fitboxing et des circuits de cross training, ce type d’entraînement t’assure une silhouette transformée et
une performance optimale.
Nous travaillerons l’ensemble du corps : tonification des bras, abdominaux, renforcement des quadriceps et des fessiers…
Les cours sont de niveau modéré et plusieurs options te seront proposées pour te faire transpirer, toujours dans la bonne humeur.
C’est le moment de se dépasser !
Camille
Camille enseigne dans l’association depuis plus de 5 ans.
Danseuse, gymnaste à niveau national, pratique de la musculation, elle est très sportive depuis son plus jeune âge.
Aujourd'hui, Camille est étudiante en 2ème année de Master MEEF STAPS à l'ILEPS (École Supérieure des Métiers du Sport) afin de devenir professeur d'EPS. Elle est titulaire du DEUG spécialisé en Step et Musculation ainsi que de la licence STAPS mention bien.
Passionnée de fitness, Camille est devenue professeur de STEP dans l’association en 2020 et propose régulièrement des stages de fitness.
En 2021, elle est devenue coach sportif personnel et a obtenu la formation Les Mills « Bodybalance » lui permettant ainsi de vous proposer des cours de Yoga.
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Saison : 2022 / 2023 |
Jours | Horaires | Lieux |
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Ado. & Adultes Débutant & Intermédiaire Né(e) avant 2007
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Mardi |
20h30 à 21h15
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Espace Municipal Associatif (EMA) |
Date
➜ Les cours reprendront le mardi 6 septembre 2022