Le Tai Chi Chuan est un art énergétique et martial chinois ancestral.
Les bienfaits de cet art du mouvement sont depuis longtemps reconnus.
En occident, le Taichi se pratique comme une gymnastique martiale et d’entretien physique. La discipline est accessible à tout âge mais nécessite néanmoins un avis médical.
L’enchaînement de postures évoque un combat au ralenti. Un travail régulier favorise la détente musculaire et améliore l’équilibre et la concentration.
Lors des exercices à deux (Tui Shou), le participant prend conscience de son encrage au sol. C’est un travail d’écoute de son espace intérieur et de l’espace de chacun dans un
environnement. à l'amélioration de l'être sur tous les plans (physique, mental, émotionnel).
Divers enchaînements sont à découvrir, formes lentes, rapides, avec armes (sabre, épée, éventail…).
C'est pourquoi il est aussi nommé "art de longue vie".
Joëlle Saffar
Professeur de Taï Chi Chuan dans l'association.
Elle obtient un Diplôme d’Etat en 2005 (3ème Duan) validé par la Fédération Française d’Arts énergétiques et Martiaux Chinois.
Début de son engagement en 1992 avec Me Ke Wen qui enseigne les 24 mouvements de Pekin puis elle rejoint en 1995 Anya Méot fondatrice de l’école Toum Paris et de la Fédération de Taichi.
Depuis, sa progression se poursuit en participant régulièrement aux stages organisés par l’école Toum. Elle reste fidèle à l’enseignement de Maître Kai Ying Tung qu’elle a suivi lors de stages qu’il a donnés en France.
Joëlle Saffar enseigne dans plusieurs villes du Val d’Oise depuis 20 ans.
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Saison : 2023 / 2024 |
Jours | Horaires | Lieux |
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Adultes Tous niveaux |
Jeudi |
20h15 à 21h30 |
Gymnase de la gare
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Cours Avancés* *En complément du cours tous niveaux |
21h30 à 22h00 |
Date
➜ Les cours reprendront le jeudi 11 septembre 2023