Le renforcement musculaire, ou tout simplement la musculation, est une activité physique qui aide à renforcer nos muscles et donc cette pratique va aider à créer le corps dont nous avons
toujours rêvé !
Avoir un ventre bien dessiné, des jambes bien fines et toniques ainsi que des fesses, non plus flasques, mais bien galbées.
Les cours ont lieu en petit groupe où le professeur prend le temps de corriger et aider l'élève dans son mouvement.
Le professeur adapte les exercices au profil de chacun. Les cours ont lieu dans une bonne ambiance avec pour seul objectif le bien-être de tous.
Alors venez essayer et commencer la rentrée avec de bonnes résolutions...
James
Professeur de Fitness dans l'association depuis plus de 2 ans, il intervient pour les cours de Renforcement Musculaire et de Pilâtes.
Diplômé du BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force, spécialisé en cours collectifs et musculation, il accompagne aussi bien les débutants que les sportifs confirmés.
Coach sportif au sein de clubs de remise en forme, d’associations et de centre de bien-être, James aime partager sa passion pour son métier avec les sportifs de tous âges.
Son objectif ? 👉 Vous aider à gagner en force, en tonicité et en confiance, tout en prenant soin de votre corps et de votre santé. Mais toujours avec le sourire !
✨ Avec lui, chaque séance devient un moment de plaisir, de progression et de mieux-être.
| Saison : 2025 / 2026 | Jour | Horaire | Lieu |
|
Ado & Adultes Tous niveaux Né(e) avant 2011 |
Mardi |
20h30 à 21h15
|
Espace André Malraux (EAM) |
Date
➜ Les cours reprendront le mardi 9 septembre 2025.