✨ Le Tai Chi Chuan, l’art du mouvement et de l’équilibre ✨
Le Tai Chi Chuan est un art énergétique et martial chinois ancestral, reconnu depuis des siècles pour ses bienfaits.
En Occident, il est pratiqué comme une gymnastique martiale et d’entretien, accessible à tout âge (avec avis médical conseillé).
Les enchaînements de postures, semblables à un combat au ralenti, favorisent la détente musculaire, améliorent l’équilibre et renforcent la concentration.
Lors des exercices à deux (Tui Shou), chacun développe la conscience de son ancrage au sol et l’écoute de soi autant que celle de l’autre.
C’est un véritable travail d’harmonie intérieure et extérieure, qui agit sur tous les plans : physique, mental et émotionnel.
Au fil de la pratique, tu découvriras une grande variété de formes : lentes, rapides, avec ou sans armes (sabre, épée, éventail…).
🌿 C’est aussi pour cela qu’on l’appelle « l’art de longue vie ».
Joëlle Saffar
Professeur de Taï Chi Chuan dans l'association.
Elle obtient un Diplôme d’Etat en 2005 (3ème Duan) validé par la Fédération Française d’Arts énergétiques et Martiaux Chinois.
Début de son engagement en 1992 avec Me Ke Wen qui enseigne les 24 mouvements de Pekin puis elle rejoint en 1995 Anya Méot fondatrice de l’école Toum Paris et de la Fédération de Taichi.
Depuis, sa progression se poursuit en participant régulièrement aux stages organisés par l’école Toum. Elle reste fidèle à l’enseignement de Maître Kai Ying Tung qu’elle a suivi lors de stages qu’il a donnés en France.
Joëlle Saffar enseigne dans plusieurs villes du Val d’Oise depuis 20 ans.
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Saison : 2025 / 2026 |
Jour | Horaire | Lieu |
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Adultes Tous niveaux |
Mardi |
10h30 à 11h45 |
Nouveau studio (route de Conflans)
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Date
➜ Les cours reprendront le mardi 16 septembre 2025