Nous sommes les premiers du 95 à vous faire rebondir !
En plus d'être vraiment motivant et très complet, ce cours vous permettra d'atteindre vos objectifs physiques.
Sur votre trampoline, votre corps travaille en entier tout en ayant un minimum d'impact sur vos articulations puisque le rebond ne se fait pas sur le sol.
Ce type d'entraînement vous permettra d'acquérir la force dans les membres inférieurs, de solliciter vos abdominaux et de développer votre cardio. Le cours consiste en une alternance de
chorégraphie (cardio) et de blocs de musculation.
La séance dure 45 minutes, et vous fera brûler environ 500 calories.
Ce cours est tout niveau et s'adapte à la progression de chacun. Si vous souhaitez faire ou reprendre le cardio, tout en douceur, n'hésitez pas à venir essayer !
Camille
Elle enseigne dans l’association depuis plus de 7 ans, vous la retrouvez sur les cours de Fitness mais aussi sur les cours d'Acro-Danse et de Cheerleading.
Elle est titulaire d’un DEUG spécialisé en Step et Musculation ainsi que de la licence STAPS, le Master MEEF mention bien et du CAPEPS.
Camille est professeur d’EPS dans les collèges et les lycées et coach sportive diplômée.
Danseuse, gymnaste à niveau national, pratique de la musculation, elle est très sportive et polyvalente depuis son plus jeune âge.
En 2021, elle se perfectionne dans le domaine du Yoga à travers différentes formations et devient instructeur Les Mills Bodybalance.
En parallèle elle propose des initiations de Yoga pour enfants dans des écoles primaires ainsi que des coaching individualisés.
Camille, c’est l’alliance parfaite entre rigueur, bienveillance et dynamisme. Vous n’allez pas vous ennuyer !
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Saison : 2025 / 2026 |
Jour | Horaire | Lieu |
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Ado. & Adultes Tous niveaux Né(e) avant 2011
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Mardi |
19h30 à 20h15
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Nouveau Studio (route de Conflans) |
Date
➜ Les cours reprendront le mardi 9 septembre 2025.
Possibilité d'être inscrit sur liste d'attente en nous envoyant un mail à artsdanseacademy@gmail.com
Objet : Demande d'inscription sur liste d'attente - Trampo fit